۰
روغن آویشن

روغن آویشن چیست و چه کاربردی دارد؟

روغن آویشن دارای خاصیت ضد قارچی ، ضد التهابی و ضد باکتریایی است. معمولاً روغن آویشن به عنوان ماده نگهدارنده در مواد غذایی ، آرایشی و بهداشتی استفاده می شود. به عنوان مثال، روغن آویشن در ترکیبات دهانشویه یافت می شود.

فواید روغن آویشن

چندین مطالعه وجود دارد که نشان می دهد ، روغن آویشن در از بین بردن باکتری های منتقله از مواد غذایی ، حمایت از سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن نقش دارد.

روغن آویشن حاوی ترکیبات زیر است که برای سلامتی مفید اند :

thymol

linalool

cineol

camphor

borneol

carvacrol

در ادامه ، بررسی می کنیم که این ترکیبات روغن آویشن چه فایده ای دارند :

۱– آکنه

یک منبع معتبر وجود دارد مبنی بر اینکه روغن آویشن در کاهش باکتری های ایجاد کننده آکنه بر روی پوست مؤثر است. یک مطالعه حیوانی که روغن آویشن را با روغن پونه کوهی مقایسه کرده بود ، نشان داد که هر دو قادر به از بین بردن باکتری ها بودند ، اما روغن آویشن از روغن گیاه پونه کوهی مؤثرتر بود.

۲– آلوپسیا آره آتا ( ریزش سکه ای مو)

روغن آویشن همراه با ماساژ به عنوان درمانی برای جلوگیری از ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد.

۳- سرطان سینه

یک مطالعه نشان داد که روغن آویشن وحشی ممکن است با سرطان سینه مبارزه کند .

۴– سرفه و عفونت های دستگاه تنفسی

محتوای تیمول موجود در روغن آویشن دارای خواص ضد اسپاسم است. با مخلوط کردن گل پامچال ، روغن اسانس آویشن در کاهش سرفه ها و کاهش مدت زمان عفونت های دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی مؤثر است.

۵– نگهدارنده مواد غذایی

در مطالعه ای که در مجله Medicine and Life گزارش شده است ، روغن آویشن در از بین بردن باکتری ها و قارچ های موجود در مواد غذایی مؤثر است.
آویشن و تیمول موجود در آن ، دارای اثرات ضد باکتریایی علیه باکتری هایی از جمله سالمونلا ، استافیلوکوکوس اورئوس و هلیکوباکتر پیلوری هستند.

۶– بیماری قلبی

یک مطالعه آزمایشگاهی در سال ۲۰۱۰ که در مجله Lipid Research منتشر شده است ، نشان داد که carvacrol موجود در روغن آویشن یک ماده ضد التهاب مؤثر است که قابلیت محافظت از قلب را نیز دارد و این امر روغن آویشن را برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی مفید می کند.

۷– بهداشت دهان و دندان

اثرات ضد التهابی تیمول در چندین مطالعه ثبت شده است. تیمول موجود در روغن آویشن در کاهش التهاب و عفونت مؤثر است.
طبق تحقیقات اخیر ، خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی تیمول آن را برای سلامتی دهان مفید می کند. این ترکیب ، یکی از مواد موجود در چندین محصول دندانپزشکی از جمله دهانشویه است.

 

 

عوارض جانبی روغن آویشن

اگر به نعنا حساسیت دارید ، ممکن است به آویشن و روغن آویشن نیز حساسیت داشته باشید.

عوارض جانبی روغن آویشن شامل موارد زیر است:

– واکنش های آلرژیک
– سرگیجه
– سردرد
– آسم
– ضعف عضلانی
– سوزش دستگاه گوارش

نکته:

مصرف خوراکی روغن آویشن برای خانمهای باردار و اطفال صغیر زیر ۴ سال توصیه نمی شود

 

رایحه درمانی با روغن آویشن:

اگر می خواهید رایحه درمانی (آروماتوتراپی) پوست سر تان را در خانه امتحان کنید ، چنین کنید:
روغن آویشن، اسطوخودوس و رزماری را مخلوط کنید(همه این روغن ها باعث رشد موها و سلامت پوست سر می شوند) و روزانه مقدار کمی از آن را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست سر ماساژ دهید و اجازه دهید روغن یک ساعت یا حتی در مدت شب روی سرتان بماند و آنگاه آن را بشویید.

این درمان ممکن است چندین ماه طول بکشد. اگر هر گونه سوزشی در پوست سر تان حس کردید، درمان را قطع کنید.

روغن های معطر همیشه باید قبل از مصرف با روغن پایه مخلوط شوند. جالب است مطلع باشید روغن های عطارگل آماده مصرف

هستند.

 

آویشن برای سلامتی

همانطور که گفته شد ، روغن آویشن برای سلامتی بدن از جمله سلامت قلب و دهان مفید است اما به معنای این نیست که به عنوان یک درمان تنها برای هر بیماری بتواند مورد استفاده قرار بگیرد ولی در هنگام ترکیب با سایر روش های درمانی کاربردهای مفیدی خواهد داشت.

روغن آویشن را می توان در محصولات تجاری از جمله مواد آرایشی و بهداشتی و مواد غذایی نیز یافت که غالباً به دلیل خصوصیات نگهدارنده و ضد میکروبی روغن آویشن است.

 

روغن آویشن چیست؟ (۱۳ حاصیت مهم آن)

روغن آویشن یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های شناخته شده است و از زمان های بسیار قدیم به عنوان گیاه دارویی مورد استفاده قرار گرفته است. این روغن سیستم ایمنی، تنفسی، گوارشی، عصبی و سایر سیستم های بدن را پشتیبانی می کند. روغن آویشن یکی از بهترین روغن ها برای تنظیم هورمون ها است، همچنین از بدن در برابر بیماری های خطرناک مانند: سکته مغزی، آرتریت، عفونت های قارچی و التهابات پوستی محافظت می کند. در این مقاله سعی داریم شما را با روغن آویشن و فواید آن بیشتر آشنا کنیم.

 

گیاه آویشن:

آویشن گیاهی است که از گل، برگ و روغن آن به عنوان دارو استفاده می شود. بوته ای با شاخه های باریک، برگ های ریز و درشت می باشد. گل های کوچک گل ها در تابستان گیاه را پوشانده و باعث ایجاد رنگ های انبوه سفید، آبی یا صورتی می شوند. تقریباً ۳۵۰ گونه آویشن وجود دارد و از خانواده نعناع به شمار می آید. بومی منطقه ایران، مناطق مدیترانه و اروپای جنوبی است و به شدت معطر می باشد.

در آب و هوای معتدل رشد می کند. گیاه آویشن توسط یونانیان و رومیان به عنوان بخور دادن، به آب حمام اضافه می شد. این گیاه معطر هنوز هم در لوازم آرایشی به دلیل عطر و طعم شیرین و تند مورد استفاده قرار می گیرد.

 

روغن آویشن چیست؟

چندین مطالعه وجود دارد که از خواص این روغن در کاهش یا از بین بردن باکتری های منتقل شده از مواد غذایی، سلامت قلب و کاهش التهاب در بدن پشتیبانی می کند. روغن آویشن دارای ترکیبات کارواکرول، تیمول، سینول و… می باشد که برای سلامتی بسیار مفید است. این روغن، ضد عفونی کننده، ضد اسپاسم، ادرارآور، مقوی، حشره کش و… می باشد.

 

خواص روغن آویشن:

۱- سیستم ایمنی را تقویت می کند

برخی از اجزای آویشن مانند کامفن و آلفا پینن، قادر به تقویت سیستم ایمنی بدن هستند و خاصیت ضد باکتریایی دارند. این امر باعث می شود آنها هم در داخل و هم در خارج از بدن مؤثر باشند و از غشاهای مخاطی، روده و دستگاه تنفسی در برابر عفونت های احتمالی محافظت کنند. خاصیت آنتی اکسیدانی این روغن همچنین به کاهش آسیب های رادیکال های آزاد کمک می کند.

۲- ترمیم کننده زخم ها باروغن آویشن

این یکی از مهم ترین خواص این روغن به شمار می آید. این خاصیت باعث می شود در روند بهبود زخم ها و علایم بر جای مانده از جراحی، آکنه، آبله، سرخک و زخم مؤثر باشد.

۳- مناسب برای پوست

کاربرد موضعی این روغن روی پوست بسیار عالی است؛ زیرا می تواند زخم ها را بهبود ببخشد، از درد التهابی جلوگیری کند، مرطوب کننده پوست باشد و حتی آکنه را به حداقل برساند. خواص ضد عفونی کننده و محرک های آنتی اکسیدانی موجود در این روغن باعث می شود پوست شما شفاف، سالم و جوان به نظر برسد.

۴- ضد اسپاسم

اسپاسم انقباضات ناخواسته و بیش از حد غیر ارادی است که ممکن است در مجاری تنفسی، اعصاب، ماهیچه ها، روده یا سایر ارگان ها اتفاق بیفتد و منجر به سرفه، تشنج، حملات صرع یا هیستریک، گرفتگی و درد عضلانی، درد شکم و روده و حتی اسپاسم شود.

۵- روغن آویشن مناسب برای قاعدگی

اکثر خانم ها در جستجوی چیزی هستند که بتواند به آن ها در دردهای قاعدگی، دوره های نامنظم و یائسگی زودرس کمک کند. این روغن پاسخی به این مشکل است. این حالت مانع انسداد علائمی مانند درد شکم، خستگی، حالت تهوع، افسردگی و فشار خون پایین همراه با قاعدگی می باشد. همچنین می تواند یائسگی را به تاخیر بیندازد در نتیجه خانم ها را سالم، شاد و بارور نگه می دارد.

این روغن با خاصیت متعادل کننده هورمون شناخته شده است و می تواند تولید پروژسترون را تحریک کند. برای خانم هایی که در دوران یائسگی، تغییراتی را تجربه کرده اند استفاده منظم از روغن آویشن می تواند به آنها کمک کند سطح هورمونی خود را کنترل کنند.

۶- از بین بردن باکتری ها با روغن آویشن

کاروفیلن و کامپن موجود در روغن آویشن، آن را به آنتی باکتریال تبدیل کرده است. این ترکیبات رشد باکتری ها را در داخل و خارج از بدن مهار می کنند. این امر در درمان عفونت های باکتریایی مانند: کولیک کلیوی، عفونت های مجرای ادراری، روده ها، دستگاه تنفسی و همچنین عفونت های خارجی مانند زخم ها بسیار مفید است.

۷- روغن آویشن از سلامت قلب محافظت می کند

این روغن برای سلامت قلب بسیار مفید است و باعث می شود دریچه ها در حالی که ضد اسپاسم هستند به درستی کار کنند، شریان ها و رگ ها را شل می کند و از این طریق استرس روی قلب را کاهش می دهد. علاوه بر این، ماهیچه های قلب را تقویت می کند.

 

۸- روغن آویشن ادرار آور است

کسانی که به دلیل نارسایی مزمن کلیوی و یا افزایش غلظت سموم و نمک در خون از تجمع آب در بدن رنج می برند، این روغن برای درمان آن بسیار مفید است. ادرار را افزایش داده و به دفع آب اضافی، نمک و سموم بدن کمک می کند. روغن آویشن به کاهش وزن، کاهش فشار خون، کاهش چربی ها و همچنین بهبود هضم غذا نیز کمک می کند.

 

۹- مناسب برای مفاصل

دو دلیل اصلی بیماری روماتیسم، آرتروز و نقرس می تواند گردش نادرست خون یا انسداد و افزایش سموم مانند اسید اوریک در خون باشد. از آنجا که این روغن یک داروی ادرارآور است باعث دفع سموم از بدن می شود. محرک بودن آن، گردش خون را فعال می کند، به همین دلیل این مشکل را رفع می کند.

خاصیت تیمول (ضد باکتریایی) موجود در روغن به خوبی شناخته شده و در برخی از انواع روغن آویشن تا ۷۰ درصد نیز تیمول است. این ترکیب قدرتمند می تواند به کاهش درد مفاصل شما کمک کرده و دامنه حرکتی بهتری ایجاد کند، ضمن اینکه باعث افزایش جریان خون به آن مناطق می شود، باعث می شود به کاهش علائم ورم مفاصل کمک کند.

۱۰- فشار خون را تنظیم می کند

روغن آویشن برای کسانی که از فشار خون پایین رنج می برند بسیار مفید است. این افراد در معرض خطر بیهوشی ناگهانی و لاغری شدید هستند. این روغن می تواند فشار خون آنها را تنظیم کند.

۱۱- انرژی زای طبیعی است

تحریک گردش خون و تقویت سوخت و ساز بدن توسط این روغن باعث افزایش انرژی می شود. اگر به طور مرتب در طول روز از خستگی رنج می برید یا اگر خواب خوبی در شب ندارید، استنشاق این روغن می تواند به شما انرژی دهد.

۱۲- بدن را سم زدایی می کند

لینالول یکی از اجزای رایج در این روغن آویشن و دیگر روغن های گیاهی معطر است که دارای اثر آنتی اکسیدانی و سم زدایی بر روی بدن است. مهم تر از همه این روغن می تواند باعث بهبود و ترمیم در کبد شود و به سم زدایی سریع کبد کمک کند.

۱۳- اضطراب را تسکین می دهد

به دلیل معطر بودن روغن می توان آن را به عنوان یک روغن رایحه درمانی (آروماتراپی) معرفی کرد و در درجه اول تسکین دهنده استرس است. استنشاق این روغن یا استفاده از آن به صورت موضعی بر روی قفسه سینه یا گردن می تواند به کاهش سطح استرس کمک کند و باعث شود به جای اضطراب، احساس انرژی و آرامش بیشتری داشته باشید.

سایر مزایا

تقویت حافظه، ضد افسردگی، ضد نفخ، درمان کننده سینوزیت، اشتها آور، درمان اگزما، درماتیت

افزودن دیدگاه

بالا